Lebenshilfe der humorvollen Art: Bestseller-Autor Hans-Dieter Brunowsky ist 85 Jahre alt und dabei so gesund und fit, dass auch junge Hüpfer von 60 Jahren noch ins Staunen kommen. Dies verdankt er nicht zuletzt seiner Tochter, der Präventionsmedizinerin Dr. Kira Kubenz. Die steht Ihrem Vater nämlich mit Rat und Tat zur Seite oder wenn nötig auch einmal auf den Füßen, damit ihm seine Fitness erhalten bleibt. Letztere braucht Hans-Dieter Brunowsky auch dringend, weil die Familie und seine vielen Hobbys ihn auf Trab halten.